Почему ноги сводит судорогой по ночам и как женщинам справиться с этой проблемой
Судороги в ногах, которые возникают ночью, доставляют немало беспокойства и дискомфорта, особенно для женщин. Появление таких симптомов можно объяснить несколькими причинами, и важно понять, что делать в таких ситуациях. Одной из наиболее распространенных причин ночных судорог является недостаток важных элементов питания, таких как кальций, магний и калий. Часто у женщин, особенно в период менопаузы или …